失眠#失眠# 身体缺这2种物质,容易睡不着...

失眠#失眠# 身体缺这2种物质,容易睡不着...

失眠
身体缺这2种物质,
容易睡不着:

1,镁元素

镁可以调节我们的神经系统,缺乏镁会导致神经过于兴奋,从而失眠多梦。

富含镁的食物

2022-06-13浏览详情

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